El Tiempo Pleno

"El tiempo pleno" hace parte de la adaptación libre al español en diez capítulos de la experiencia de meditación gratuita de 21 días de Oprah & Deepak llamada “Hacer que cada momento importe” que comenzó el 30 de Octubre de 2017. Esta adaptación tiene como objetivo ahondar en la práctica de la meditación para incorporala a la vida cotidiana.

La meditación de hoy afirma que vivir en el momento presente no es solo un buen consejo, sino que es importante reconocer que el presente es el único lugar donde la vida realmente sucede. Impedimos tener pensamientos creativos e inspirados cuando nuestra mente es retenida por la culpa, el arrepentimiento y el dolor del pasado. De la misma manera, no vamos a estar abiertos a las posibilidades y la belleza que nos rodea si estamos ansiosos y temerosos del futuro. El beneficio de la conciencia del momento presente es vivir la vida plenamente, con creatividad, alegría y amor.