Crea Tu Tiempo

Crea tu tiempo hace parte de la adaptación libre al español en diez capítulos de la experiencia de meditación gratuita de 21 días de Oprah & Deepak llamada “Hacer que cada momento importe” que comenzó el 30 de Octubre de 2017. Esta adaptación tiene como objetivo ahondar en la práctica de la meditación para incorporarla a la vida cotidiana.

"Una vez que notas que cada creencia sobre el tiempo es una proyección, no necesitas imponer creencias sobre tu experiencia presente, en realidad hacemos el tiempo que necesitamos y hacemos el tiempo que perdemos. El control nos pertenece una vez que nos damos cuenta. La belleza de tomar el control de nuestro tiempo es que el miedo al envejecimiento y la muerte se desvanece y lo atemporal se convierte en una elección personal." Deepak Chopra, al español por Dennise CB

Contenido:
00:00 introducción
01:19 ejercicio de tensión y relajación
04:46 meditación guiada