Escucha tu cuerpo

Tu cuerpo es tu mejor amigo, escúchalo con atención para llevar una vida saludable llena de amor y alegría.

En esta meditación hacemos un recorrido amoroso y grato a través del cuerpo con el fin de escuchar los mensajes que tiene para nosotros y admirar sus maravillas. También reflexionamos sobre los efectos que puede traer hacer oídos sordos a las señales corporales a través de una metáfora de un orfanato en Uganda.

Contenido:
Introducción por Dennise CB
Mi motivación
La experiencia de la meditación
Preparación corporal
Meditación: Escucha tu cuerpo

El texto del que se habla en la primera parte The heartbreaking reason this mom climbed into her babys crib us

El recorrido corporal es una adaptación del audio en inglés de Ahlea Khadro Meditation #3: Listening Meditation del álbum "Meditations for Loving Yourself to Great Health (2014)

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