Sentirse abrumado - Sesión de tapping

Con la abundancia de datos, tareas, proyectos, situaciones inesperadas y cambios diarios en el modo en que vivimos es muy fácil sentirse abrumado. Incluso a edades tempranas, los niños ya experimentan estrés por la cantidad de cosas por hacer en su realidad inmediata y en el futuro. ¿Qué significa sentirse abrumado? Es esa sensación de tener mucho por hacer y dudar por la capacidad y tiempo para lograrlo. Esa sensación de opresión que se manifiesta en alguna parte del cuerpo muchas veces detiene el actuar y como efecto intensifica el malestar corporal.

Esta sesión de tapping tiene como objetivo ofrecerte ideas para que uses en los momentos en que se apoderen de ti el estrés y la negatividad por lo mucho que sientes debes hacer.

El audio incluye dos sesiones de Tapping una para el día y otra la noche, en la que liberaremos las emociones y pensamientos negativos por el exceso de tareas y responsabilidades en el trabajo, estudio y vida social. El objetivo es encontrar una mayor claridad y tranquilidad para cumplir con estas demandas, estableciendo prioridades sin sacrificar el equilibrio mental y corporal, ni los espacios fundamentales de renovación, como el sueño y la meditación.

Si no estás familiarizado con esta técnica te recomiendo revisar mi video de introducción