Purificar la mente 02

Esta es la segunda parte de la sesión que he denominado Purificar la Mente, la cual recoge las enseñanzas del maestro Goenka durante el primero de los diez días completos, el retiro mínimo necesario para comprender de forma experiencial la técnica Vipassana. Al final de la primera parte, reflexionamos cómo según esta técnica, la atención a la respiración, la herramienta fundamental para explorar la verdad que nos pertenece, se pierde cuando concentramos nuestra mente en una visualización o verbalización. En esta parte de la charla, el maestro es mucho más específico con respecto a la mente, el cuerpo y los pensamientos.

"La pura y escueta respiración es una herramienta muy importante con la que irás mucho más profundo. Entonces no pierdas esta herramienta, al menos en esta fase, más adelante obtendrás más herramientas que te ayudaran a ir más profundo. Por ahora, la respiración es muy importante para ti, la respiración pura, natural."